Larruazal garbia mantentzea ez da inoiz lan erraza, nahiz eta zure larruazala zaintzeko errutina txikia izan. Egun batean zure aurpegia akatsik gabekoa izan daiteke eta hurrengoan, garau gorri distiratsu bat zure bekokiaren erdian egongo da. Haustura bat jasateko arrazoi asko egon daitezkeen arren, zatirik etsigarriena sendatu arte itxarotea izan daiteke (eta garaua pizteko gogoari aurre egitea). Dhaval Bhanusali doktoreari, NYC-n oinarritutako batzordeko ziurtagiridun dermatologoari eta Jamie Steros, estetiko medikoari, zenbat denbora behar duen zit bat azaleratzeko eta nola moztu bere bizi-zikloa laburtu genuen.
Zergatik sortzen dira Breakouts?
Poroak itxiak
Bhanusali doktorearen arabera, garauak eta apurketak gerta daitezke "poro batean hondakinak pilatzearen ondorioz". Poro itxiak hainbat errudunek eragin ditzakete, baina faktore nagusietako bat gehiegizko olioa da. "Olioak ia kola baten antzera jokatzen du", dio, "poroak ixten dituen nahasketa batean kutsatzaileak eta hildako larruazaleko zelulak konbinatuz". Horrek azaltzen du zergatik koipetsuak eta akneak izateko joera duten azal motak elkarrekin joan ohi diren.
Gehiegizko aurpegia garbitzea
Aurpegia garbitzea zure azalaren gainazala garbi mantentzeko modu bikaina da, baina sarriegi egiteak gauzak okerrera egin dezake. Azala koipetsua baduzu, garrantzitsua da oreka bilatzea aurpegia garbitzerakoan. Zure azala gehiegizko oliotik garbitu nahi duzu, baina ez erabat kendu, horrek olio-ekoizpena areagotu dezakeelako. Ager daitekeen distira orbaina harrapatzeko gomendatzen dugu egunean zehar blotting paperak erabiltzea.
Hormona-maila aldakorra
Gehiegizko olioaz hitz egitean, zure hormonak ere olio-ekoizpena handitzearen errua izan daiteke. "Hainbat kausa daude garauak, hala ere garau gehienak hormona-maila aldatzeak eragiten ditu", dio Sterosek. "Pubertaroan hormona maskulinoen gehikuntzak giltzurruneko guruinek gehiegizko abiadura eragin dezakete, hausturak eraginez".
Esfoliazio falta
Zenbat aldiz ari zara esfoliatzen? Zure larruazaleko zelula hilak nahikoa maiz kentzen ez badituzu, arrisku handiagoa izan dezakezu poroak beteak izateko. "Apurketak egiteko beste arrazoi bat zure larruazaleko poroak blokeatzen direnean olioa, zikinkeria eta bakterioak pilatzea da", dio Sterosek. «Batzuetan hildako larruazaleko zelulak ez dira isurtzen. Poroetan geratzen dira eta sebumak elkarrekin itsatsi egiten dute poroan blokeoa eraginez. Orduan kutsatu egiten da eta garau bat sortzen da».
Gara baten hasierako etapak
Akats guztiek ez dute bizi-iraupen berdina; papula batzuk ez dira inoiz pustula, nodulu edo kiste bihurtzen. Are gehiago, akne akne mota bakoitzak arreta mota jakin bat behar du. Garrantzitsua da ulertzea zer motatako garauarekin aurre egiten ari zaren lehenik, zure azal motarekin batera.
Argitalpenaren ordua: 2021-05-05