Larruazal osasuntsu eta hidratatuaren gakoa hezetasun hesi naturala da. Ahul edo kaltetu ez dadin, hidratatzea besterik ez da beti nahikoa; zure bizimodu ohiturek hezetasun hesian ere eragina izan dezakete. Kontzeptua nahasgarria izan daitekeen arren, zure hezetasun hesi naturala mantentzeko eta sendotzeko egin ditzakezun gauza erraz batzuk egin ditzakezu. Sheila Farhang doktorea, taula ziurtatutako dermatologoa eta Avant Dermatology & Aesthetics-en sortzailea, Skincare.com-ekin kontsultatu da. orbain hidratatuagoa lortzeko jakin behar duzun guztia.
Zer da Hezetasun Barrera?
Larruazalaren hezetasun-hesi naturala mantentzeko, lehenengo zer den eta nola funtzionatzen duen ulertu behar duzu. "Hezetasun-hesia benetako larruazaleko hesi osasuntsua da (hesi epidermikoa ere bai), eta horietako bat ur edukia mantentzea da", dio Farhang doktoreak. "Hezetasun hesi osasuna lipidoen proportzio jakin batean oinarritzen da, hidratatzaile naturalaren faktorean eta benetako" adreiluzko eta mortero "larruazaleko zelulen osotasunean oinarritzen da."
Hezetasun hesi natural batek ur transepidermalaren (TEWL) baxua duela azaltzen du. "TEWL handitzeak larruazala lehorra eta beste arazo batzuk eragiten ditu", dio.
Kaltetutako hezetasun barrera naturalaren ohiko arrazoiak
Ingurumena zure hezetasun barrera naturalean eragina izan dezakeen faktore bat da. Airea lehor dagoenean (neguan bezala), larruazaleko hezetasuna hezetasun handia dagoenean baino azkarrago lurrundu daiteke. Dutxa beroak edo larruazala hezetasun naturala kentzen duen edozein jarduerak ere lagun dezake.
Farhang doktoreak dioenez, beste arrazoi bat zure produktuak izan daitezke, hala nola "exfoliante kimikoak bezalako gai agresiboak" edo sulfatoak edo lurrinak bezalako osagai narritagarriak dituztenak.
Nola konpondu hezetasun barrera naturala
"Genetika edo ingurumena benetan aldatu ezin denez, gure bizimodua eta larruazala zaintzeko produktuak egokitu behar ditugu", dio Farhang doktoreak. Hasi dutxa laburragoak hartzen ur epelarekin eta laztandu (inoiz ez igurtzi) larruazala lehorrean. "Erabili gorputz garbigarri hidratatzailea hezetasun hesi naturalak hidratazioa mantentzen laguntzeko", iradokitzen du.
Ondoren, mugitu exfoliante indartsuen erabilera zure errutinan astean bi aldiz bi aldiz, edo hezetasun-hesia berreskuratzen ari bada, salta itzazu zure larruazala hobetu arte.
Azkenean, inbertitu osagai narritagarririk gabeko krema sendo batean. Krema hidratatzailea gomendatzen dugu zeramidak dituelako larruazaleko hesi naturala berreskuratzen eta mantentzen laguntzeko, usainik gabea eta larruazal sentikorretarako egokia delako.
Mezuaren ordua: 2121-2021