Europarrek udako tenperatura gorakorrekin aurre egiten duten heinean, eguzkiaren babesaren garrantzia ezin da gainditu.
Zergatik kontuz ibili behar dugu? Nola aukeratu eta aplikatu eguzkitako krema behar bezala? Euronews-ek dermatologoen aholku batzuk bildu zituen.
Zergatik Eguzkia Babesteko Gaiak
Ez dago horrelako ezer osasuntsua bezain ona, dermatologoek diotenez.
"Tan bat da gure larruazala erradiazioari kalte egin dion seinale eta kalte gehiagoren aurka defendatzen saiatzen da. Kalte mota honek, bere aldetik, larruazaleko minbizia garatzeko arriskua areagotu dezake"
Larruazaleko 140.000 melanoma baino gehiago izan dira Europan zehar 2018an, Minbiziaren Behatoki Globalaren arabera, gehienak eguzki esposizio zabala dela eta.
"Bost kasuetatik lau baino gehiago larruazaleko minbizia prebenitzeko gaixotasuna da", esan du txarrak.
Eguzkitarako krema nola aukeratu
"Bilatu SPF 30 edo handiagoa den bakarra", Droris Day, New York-eko dermatologo batek esan zuen euronews-ek. SPF "Eguzkia babesteko faktorea" da eta eguzki-babesak erredurak nola babesten dituen adierazten du.
Eguneko eguzkiak espektro zabala ere izan behar lukeela esan nahi du, hau da, larruazala babesten du (UVA) eta B ultraviolet B (UVB) izpiak, biak larruazaleko minbizia eragin dezaketenak.
Hobe da ur-erresistentziako eguzkitarako krema bat hautatzea, American Academy of Dermatology (AAD) arabera.
"Gelaren, krema edo krema benetako formulazioa lehentasun pertsonala da, gelak hobe baitira atletikoagoak direnentzat eta larruazal koipetsua dutenentzat, kremak azala lehorra dutenentzat hobeak direnak", esan zuen Dr Dayk.
Bi eguzki babes mota daude funtsean eta bakoitzak bere alde eta kontra daude.
"Eguzkitako krema kimikoakhala nola,Diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate etaBis-etilhexyloxyphenol metoxyphenyl triazine haiekBizikleta bat bezala lan egin, eguzkiaren izpiak xurgatuz ", azaldu du". Formulazio hauek errazagoak izan dira larruazalean zuria utzi gabe ".
"Eguzki eguzki fisikoek ezkutu bat bezala funtzionatzen dute,hala nola,Titanio dioxidoa,Larruazalaren gainazalean eserita eta eguzkiaren izpiak desbideratuz, "Aadek adierazi du, gehituz:" Aukeratu eguzkitako krema hau larruazala sentikorra baduzu ".
Eguzkitarako krema nola aplikatu
Arauaren zenbakia da eguzkitako krema eskuzabal aplikatu behar dela.
"Ikerketek aurkitu dute jende gehienak ontzian adierazitako babes maila emateko behar den zenbatekoaren erdia baino gutxiago aplikatzen duela", esan du txarrak.
"Lepoaren atzeko aldeak, tenpluak eta belarriak bezalako guneak, beraz, galtzen dira, beraz, eskuzabaltasunez aplikatu behar duzu eta kontuz ibili adabaki ez galtzeko."
Behar den zenbatekoa produktu motaren arabera alda daiteke, AADek dio heldu gehienek eguzki-babesaren "jaurtiketa beira" baten baliokidea erabili beharko dutela gorputza erabat estaltzeko.
Eguzki-babes gehiago aplikatu behar duzu, baina seguruenik maizago aplikatu behar duzu. "Produktu baten ehuneko 85 arte eskuoihal lehortzeak kendu dezake, beraz, igerian, izerdia edo beste jarduera kementsu edo urratzailearen ondoren berriro aplikatu beharko zenuke", gomendatzen du txarrak.
Azkenean, baina ez da gutxienez, ez ahaztu eguzkitako krema ondo aplikatu.
Ikerketek erakusten dute eskubidea baduzu, eguzkitarako krema gehiago aplikatuko duzula aurpegiaren eskuinaldean eta, zure aurpegiaren ezkerraldean ezkerreko eskuan bazaude.
Ziurtatu geruza eskuzabala aurpegi osora aplikatzen duzula, nahiago dut kanpoko aurpegiarekin hasi eta sudurrarekin amaitzea, dena estalita dagoela ziurtatzeko. Benetan garrantzitsua da, halaber, zure ilea eta lepoaren aldeak eta bularra ere estaltzea.
Post ordua: 20122ko uztailak 26